Remedios caseros para prevenir y combatir las várices
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Las várices consisten en la dilatación y distorsión
permanente de una vena superficial o profunda.
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Las venas luchan contra la fuerza de gravedad para hacer retornar la
sangre al corazón, pero cuando, por diferentes causas, este mecanismo falla, es
cuando aparecen las varices.
Existen varios factores que propician la aparición de lasvárices como son:
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El exceso de peso (particularmente durante el embarazo)
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La permanencia de pie durante tiempos prolongados
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El sedentarismo
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La herencia
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Entre los síntomas más comunes, se puede mencionar:
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Sensación de pesadez
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Calambres cuando se ha pasado mucho tiempo en la misma
postura
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Calor
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Picor
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Hinchazón o edemas de piernas
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Dificultad para ponerse zapatos
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Dolor
Remedios caseros para combatir la osteoporosis
Remedio casero para las várices #1: Preparar un fomento hirviendo 150 gramos de tallo de
cola de caballo en 1 litro de agua durante 20 minutos en un recipiente tapado. Colar la preparación y
aplicar en forma de fomento tibio en los lugares en que las venas dilatadas
sean más visibles.
Remedio casero para las várices #2: Colocar 150
gramos de semillas de castaño de la India en 1 litrode agua y hervir
durante 20 minutos. Retirar del fuego, dejar reposar y colar. Beber 2 tazas por
día.
Remedio casero para las várices #3: Poner 100
gramos de corteza de castaño de la India en un 1 litro de vino blanco de
no más de 15° de graduación alcohólica Dejar
macerar en un recipiente de vidrio donde esté herméticamente tapado durante 20
días. Después, filtrar con una tela
fina. Tomar varias cucharadas diariamente.
Remedio casero para las várices #4: Aplicar, antes de acostarse por la noche, compresas de
vinagre con agua fría.
Remedio casero para las várices #5: Mezclar 1/2 taza de arcilla medicinal en 1/4 taza de jugo de
cebolla. Luego, colocar esta preparación en una tela que debe ser ubicada sobre
el área de las várices y abrigar con un paño de lana. Dejar actuar durante 1
horas. Humedecer la piel con limón al eliminar la cataplasma mientras se frota
con fuerza hacia arriba y desliza la mano con suavidad hacia abajo.
Remedio casero para las várices #6: Aplicar masajes suaves (nunca rascar o apretar la piel) con
3 gotas de aceite esencial de ciprés o de espliego diluidas en 1 cucharada de
aceite de almendras. Los masajes deben realizarse de abajo hacia arriba.
Remedio casero para las várices #7: Hervir dos cucharadas de romero en una taza de agua durante
5 minutos. Retirar de fuego y dejar
refrescar. Añadir una cucharadita de
miel. Tomar una taza a diario. Esta infusión resulta ideal para activar la
circulación.
Remedio casero para las várices #8: Aplicar chorros de agua fría sólo por unos segundos con el
fin de estimular la circulación sanguínea de las piernas.
Recomendaciones naturales para las várices
Mantener las piernas en movimiento mediante la actividad
física. En este sentido, caminar diariamente
durante 30 minutos resulta un ejercicio adecuado.
Comer mucha fruta en especial cítricos, uvas, grosellas
negras) y verduras como espinaca, repollos verdes, diente de león y perejil.
Elevar las piernas y realizar movimientos suaves de rotación
varias veces al día.
Mantener un peso adecuado para no sobrecargar a las piernas.
Tomar mucho líquido.
Dormir en una buena posición. Para ello, no se debe apoyar una pierna sobre
otra ni dormir sobre el lado derecho para no presionar el corazón.
No doblar las piernas cuando se esté sentado.
No usar calzado de plataformas, puntas muy estrechas, tacones
altos, ya que son perjudiciales.
No tomar anticonceptivos orales sin control médico, ya que
las venas tienen receptores sensibles a los cambios hormonales.
Evitar el uso de ropa ajustada como medias y fajas que comprimen
la cintura y la entrepierna que dificulta la circulación. En su lugar, usar ropa amplia, suave y
ventilada.
Poner las piernas en alto varias veces al día y si es
posible, dormir con la parte de los pies de la cama un poco más alta que la
cabecera.
Evitar la exposición de las piernas a fuentes de calor
excesivo como la exposición al sol, la calefacción a la altura de las piernas y
la depilación con cera caliente.
Usar medias de compresión elástica, especialmente si se
permanecerá mucho tiempo de pie o sentado, lo que ayuda al retorno venoso,
junto con los movimientos de la planta del pie y de los gemelos, que, con sus
contracciones, activan la circulación.
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