Salud natural y remedios caseros para combatir la sinusitis
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La sinusitis es la inflamación de la capa que cubre el
interior los senos paranasales los cuales se encuentran en contacto con las
fosas nasales para que el aire de su interior se renueve continuamente.
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Esta inflamación es causada usualmente por infecciones,
alergias, desviaciones del tabique nasal y pólipos.
Los síntomas suelen ser:
Si el taponamiento se repite de manera constante, puede
terminar con un engrosamiento permanente de las membranas de los senos
convirtiendo la sinusitis en un problema crónico.
Para destapar
los senos, reducir el dolor y la presión, y hacer que el aire fluya con
libertad, se recomienda aplicar los siguientes remedios caseros y naturales:
Remedios caseros para combatir la sinusitis
Remedio casero para la sinusitis #1: Realizar gárgaras dos veces al día con jugo de limón.
Remedio casero para la sinusitis #2: Preparar un poco de agua con una pizquita de sal y aplicar,tres veces al día, algunas gotas en la nariz para facilitar la salida de las
secreciones desde los senos.
Remedio casero para la sinusitis #3: Hervir 2 brotes de ortiga, 1 cucharada de hojas dezarzamora, 2 hojas con brotes de menta piperita fresca y 1 inflorescencia de
ulmaria en 1/2 litro de agua. Tapar y
dejar en reposo durante 15 minutos. Tomar, como medida preventiva, una vez al
día especialmente en la época del año donde se presenten más resfriados.
Remedio casero para la sinusitis #4: Hervir, durante 20 minutos, una cebolla grande en un litro
de agua. Retirar del fuego e inhalar los vapores para descongestionar.
Remedio casero para la sinusitis #5: Inhalar los vapores de agua donde se haya añadido unas gotasde aceites esenciales de eucalipto.
Remedio casero para la sinusitis #6: Hervir, durante 5 minutos, 7 hojas de laurel en tres tazasde agua. Retirar del fuego. Empapar una gasa con esta infusión la cual deberá
se aplicada directamente sobre la zona dolorida, dos veces al día.
Remedio casero para la sinusitis #7: Inhalar el vapor de un recipiente lleno de agua muy caliente
donde se haya colocado unas gotas de aceite esencial de menta. Envolver la cabeza con una toalla para formar
una tienda.
Remedio casero para la sinusitis #8: Hervir 1 cucharada de tomillo en una taza de agua hirviendo. Dejar reposar por 10 minutos, colar y luego
aplicar, 3 veces al día, algunas gotas dentro de la nariz con una gasa.
Remedio casero para la sinusitis #9: Tomar infusiones calientes de hierbas como hinojo, anís o
salvia que pueden ayudar a expulsar la secreción.
Remedio casero para la sinusitis #10: Mezclar una cucharadita de sal de mesa con dos tazas de agua
tibia y una pizca de bicarbonato de sodio. Verter esta preparación en un vaso
alto y delgado, inclinar la cabeza hacia atrás, oprimir una de las fosas nasales
con el dedo pulgar y absorber la solución con la otra fosa. Luego sonarse
suavemente la nariz. Repetir con el otro lado.
Recomendaciones naturales para combatir la sinusitis
Tomar muchos líquidos.
Mantener una dieta abundante en alimentos crudos (fruta,
hortalizas) y con cierto ayuno (menor cantidad de comida de lo normal).
No tomar alcohol
Llenarse de vapor. La
humedad es importante para que el moco pueda fluir y no se retengan en los
senos paranasales. Por ello, se recomienda tomar, dos veces al día, una ducha, donde
la temperatura sea suficiente para empañar el espejo del cuarto de baño.
Evitar el uso prolongado de gotas nasales comerciales Las
gotas nasales comerciales pueden emplearse en una emergencia, pero su uso
continuado podría empeorar la situación, ya que debido a las sustancias que
generalmente lo componen, las mucosas nasales se encogen para luego reaccionar
inflamándose todavía más que antes, lo cual crea un círculo vicioso de
aplicaciones.
Acudir al doctor si se observa que el problema de la sinusitis
continúa, ya que puede degenerar en otros problemas de salud como otitis,
osteomielitis entre otros.
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