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Jugos rejuvenecedores
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Existen sustancias en los alimentos que, ayudan a mejorar la
salud general del organismo y hasta la
textura de la piel haciendo que ésta se vea suave y tersa. Estas sustancias reciben el nombre de antioxidantes.
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La acción de los antioxidantes es importante, ya que
combaten los radicales libres que provocan la degeneración y muerte celular.
A
continuación se presentan batidos y zumos que, por sus ingredientes antioxidantes,
son considerados como bebidas rejuvenecedores y antiedad
Batido tropical antiedad
Ingredientes
1/4 de taza de piña fresca.
1/2 naranja
1/2 mandarina
1 rodaja de manzana
1/2 plátano amarillo
Preparación
Lavar, pelar y cortar los diferentes ingredientes.
Ponerlos en la batidora y luego batir a alta velocidad por unos
instantes. Tomar preferiblemente por la mañana.
Jugo depurativo rejuvenecedor
Ingredientes
1 naranja
2 rabanitos
1 zanahoria.
1/2 pepino
1 rama de apio
1 cucharadita de edulcorante
Preparación
Lavar, partir y extraer el jugo de la naranja. Pasar por la
batidora los rabanitos, la zanahoria, el pepino y el apio. Añadir el jugo de la
naranja, remover y después agregar el edulcorante.
Mix antedad
Ingredientes
1/2 taza de yogur desnatado sabor natural
1/2 naranja
1 /4 de taza de melocotón
1/2 taza de fresas congeladas y endulzadas con edulcorante.
Preparación
Lavar, pelar y cortar por la mitad de la naranja. Colocar
los ingredientes en la batidora y luego batir a alta velocidad por unos
instantes. Beber un vaso al día.
Batido de fresas y kiwi rejuvenecedor
Ingredientes
1 manzana.
1/2 pomelo.
1/2 limón
1 zanahoria.
1 kiwi
2 cucharadas de hielo picado.
Preparación
Lavar, pelar y cortar en trocitos la manzana, la zanahoria y
el kiwi. Colocar estos ingredientes en
la batidora Agregar el zumo del pomelo
y del limón y diluir con el hielo
picado. Mezclar bien y servir.
Zumo de kiwi y naranja rejuvenecedor
Ingredientes
2 de tazas de zumo de
naranja
1 kiwi mediano pelado y partido en dos mitades
1 taza de fresas
1 taza de cubitos de hielo.
Preparación
Lavar, pelar y partir en dos mitades el kiwi. Colocar todos
los ingredientes en la batidora. Batir a alta velocidad por unos instantes.
Zumo de albaricoque antiedad
Ingredientes
3 albaricoques
1 plátano amarillo llamado también banano
1 puñado de cerezas
Zumo de 1/2 limón
1 cucharada de edulcorante
Preparación
Lavar y pelar los albaricoques. Eliminar las semillas de los albaricoques y
las cerezas Pasar por la batidora el plátano y mezclar con el zumo de limón y
el edulcorante. Añadir el resto de los
ingredientes a la batidora.
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