Recetas de jugos curativos

Debido a que los jugos de frutas y verduras son una fuente de vitaminas y minerales, facilitan el correcto funcionamiento del organismo y, a la vez, ayudan a aliviar y hasta curar ciertas enfermedades.

A continuación se presentan una serie de jugos curativos:

Zumo depurativo
El efecto desintoxicante de este zumo está garantizado porlos aminoácidos que hacen funcionar el hígado. Las vitaminas A y C protegen el sistema inmunitario.
Ingredientes
1 naranja
2 rabanitos
1 zanahoria
1/2 pepino
1 rama de apio
1 cucharada de azúcar o edulcorante

Preparación:
Pasar por la licuadora los rabanitos, la zanahoria, el pepino y el apio. Agregar el zumo de la naranja, remover y agregar el azúcar. Si la naranja está madura y su sabor es dulce, no es necesario añadir el azúcar.

Zumo anticansancio
Muchas veces después de un ejercicio prolongado o de un período de mucho estrés, este zumo puede ayudar a reestablecer las energías pérdidas.
Ingredientes
2-3 albaricoques
1 plátano
1 puñado de cerezas
1 cucharada de azúcar
zumo de 1/2 limón

Preparación
Pasar por la batidora 1 plátano y mezclar con el zumo de limón y 1 azúcar. Eliminar la semilla de los albaricoques y las rezas, luego pasarlos también por la batidora. . Mezclar los zumos de todas las frutas y, si a bebida resulta un poco espesa, añadir hielo picado.

Jugo contra la anemia
Las fresas y el kiwi son dos de las frutas con mayor contenido de hierro y vitamina C. También mejoran la absorción intestinal del hierro. Debido a ello, este jugo es muy empleado en caso de anemia.
Ingredientes
2 1/4 de tazas de zumo de naranja
1 kiwi mediano pelado y partido en dos mitades
1 taza de fresas
1 taza de cubitos de hielo

Preparación
Colocar los ingredientes en la batidora en el orden de la receta.
Batir a alta velocidad. Rinde tres tazas y media.

Jugo antiinflamatorio
Este jugo es ideal para aliviar problemas inflamatorios en articulaciones, esguinces, luxaciones, inflamación de tendones, dolor de cabeza o de muelas. Además tiene una acción analgésica.
Ingredientes
1 rebanada grande de piñapicada
1 tallo de apio
1 trocito de jengibre picado sin cascara
1 vaso de agua
Miel al gusto

Preparación
Colocar los ingredientes en la licuadora y batir. Beber recién preparado un vaso al día.

Jugo para aumentar las defensas
Los cambios de temperatura bruscos (entre lluvias, calor, fuertes vientos) muchas veces hacen vulnerables nuestro organismo a bacterias y virus que son transportados por aire. Por ello, debemos prepararnos de forma tal que nuestro sistema inmunológico se encuentre en óptimas condiciones. Este jugo nos permite reforzar nuestras defensas gracias a las vitaminas que contiene.
Ingredientes
200 g de fresa
1 racimo pequeño de uvas
1 rebanada de sandía

Preparación
Lavar las fresas y retirar los tallos. Lavar también las uvas y partir una rebanada de sandía. Retirar la cáscara. Poner la sandía (sin semilla) en la licuadora. Añadir las fresas y las uvas. Una vez que esté todo mezclado, tomar un vaso preferiblemente en la mañana.

Jugo para el bocio
Este jugo combate el bocio, problema que se da por el aumento de la glándula tiroides ante la falta de yodo en el organismo reguladno la cantidad de yodo en el cuerpo.
Ingredientes
1 taza de jugo de zanahoria
1 manojo mediano de espinacas
1 manojo de berros

Preparación
Mezclar los ingredientes en la licuadora por unos segundos. Colar y tomar un vaso diario, por la mañana, durante 1 mes.

Jugo para la nariz congestionada
Mejora la circulación, es energético, alivia nariz tapada, reduce dolor en las articulaciones y ayuda a superar convalecencias.
Ingredientes
2 rebanadas de piña picada
1 cucharadade jengibre rallado sin cáscara
2 cucharadas de coco rallado
Agua, la necesaria

Preparación
Mezclar los ingredientes en la licuadora a velocidad alta. Beber 1 vaso, recién preparado, 2 ó 3 veces a la semana.

Jugo para pulmones sanos
Por su riqueza en vitamina C, este jugo mantiene los pulmones en buen estado, aumenta las defensas y la resistencia a las infecciones. Además, conserva las mucosas hidratadas, previene las caries y funciona como laxante suave.
Ingredientes
Pulpa de un mango
8 fresas grandes picadas
1 durazno picado
Agua mineral, la necesaria
Miel para servir
Colocar los ingredientes en la licuadora y bate por unos segundos. Servir y endulzar con miel al gusto.

Jugo para nefritis
Auxiliar en el tratamiento de nefritis o inflamación de los ríñones. Es un excelente purificador natural, neutraliza la acidez de la sangre, desinflama y favorece la eliminación de ácido úrico.
Ingredientes
3 tallos de apio picado
1 vaso de jugo de jitomate

Preparación
Licúa perfectamente hasta desaparecer los grumos. Tomar un vaso al momento preferiblemente por la 2 veces a la semana.

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2 Responses

  1. sofia isaza dice:

    los felicito sus recomendaciones son de mucha ayuda

  2. Hondina dice:

    esta recertas son sencillas y muy facil de prepararlas me gustaria recibirlas.

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