Jugos curativos
|
Debido a que los jugos de frutas y verduras son una
fuente de vitaminas y minerales, facilitan el correcto funcionamiento del organismo y, a la vez, ayudan a
aliviar y hasta curar ciertas enfermedades.
|
|
A continuación se presentan una serie de jugos curativos:
Zumo depurativo
El efecto desintoxicante de este zumo está garantizado porlos aminoácidos que hacen funcionar el hígado. Las vitaminas A y C protegen el
sistema inmunitario.
Ingredientes
1 naranja
2 rabanitos
1 zanahoria
1/2 pepino
1 rama de apio
1 cucharada de azúcar o edulcorante
Preparación:
Pasar por la licuadora los rabanitos, la zanahoria, el
pepino y el apio. Agregar el zumo de la naranja, remover y agregar el azúcar. Si la
naranja está madura y su sabor es dulce, no es necesario añadir el azúcar.
Zumo anticansancio
Muchas veces después de un ejercicio prolongado o de un período de mucho estrés, este zumo puede ayudar a reestablecer las energías pérdidas.
Ingredientes
2-3 albaricoques
1 plátano
1 puñado de cerezas
1 cucharada de azúcar
zumo de 1/2 limón
Preparación
Pasar por la batidora 1 plátano y mezclar con el zumo de
limón y 1 azúcar. Eliminar la semilla de los albaricoques y las rezas, luego
pasarlos también por la batidora. . Mezclar los zumos de todas las frutas y, si
a bebida resulta un poco espesa, añadir hielo picado.
Jugo contra la anemia
Las fresas y el kiwi son dos de las frutas con mayor
contenido de hierro y vitamina C. También mejoran la absorción intestinal del
hierro. Debido a ello, este jugo es muy empleado en caso de anemia.
Ingredientes
2 1/4 de tazas de zumo de naranja
1 kiwi mediano pelado y partido en dos mitades
1 taza de fresas
1 taza de cubitos de hielo
Preparación
Colocar los ingredientes en la batidora en el orden de la
receta.
Batir a alta velocidad. Rinde tres tazas y media.
Jugo antiinflamatorio
Este jugo es ideal para aliviar problemas inflamatorios en articulaciones, esguinces, luxaciones, inflamación
de tendones, dolor de cabeza o de muelas. Además tiene una
acción analgésica.
Ingredientes
1
rebanada grande de piñapicada
1 tallo de apio
1 trocito de jengibre picado sin cascara
1 vaso de agua
Miel al gusto
Preparación
Colocar los
ingredientes en la licuadora y batir. Beber recién preparado un
vaso al día.
Jugo para aumentar las defensas
Los cambios de temperatura bruscos
(entre lluvias, calor, fuertes vientos) muchas veces hacen vulnerables nuestro organismo a bacterias y virus que son transportados por aire. Por ello, debemos prepararnos de forma tal que nuestro sistema inmunológico se encuentre en óptimas condiciones. Este jugo nos permite reforzar nuestras defensas gracias a las vitaminas que contiene.
Ingredientes
200 g de fresa
1 racimo pequeño de uvas
1 rebanada de sandía
Preparación
Lavar
las fresas y retirar los tallos. Lavar también las uvas y partir
una rebanada de sandía. Retirar la cáscara. Poner la sandía (sin semilla) en la licuadora. Añadir las fresas y las uvas. Una vez que esté todo mezclado, tomar un vaso preferiblemente en la mañana.
Jugo para el bocio
Este jugo combate el bocio, problema que se da por el aumento de la glándula tiroides
ante la falta de yodo en el organismo reguladno la cantidad de yodo en el cuerpo.
Ingredientes
1 taza de jugo de zanahoria
1 manojo mediano de espinacas
1 manojo de berros
Preparación
Mezclar los
ingredientes en la licuadora por unos segundos. Colar y tomar
un vaso diario, por la mañana, durante 1 mes.
Jugo para la nariz congestionada
Mejora la
circulación, es energético, alivia
nariz tapada, reduce dolor en las
articulaciones y ayuda a superar convalecencias.
Ingredientes
2 rebanadas
de piña picada
1 cucharadade jengibre rallado sin cáscara
2 cucharadas de coco rallado
Agua, la necesaria
Preparación
Mezclar los ingredientes en la licuadora a velocidad alta. Beber 1 vaso, recién preparado, 2 ó 3 veces a la semana.
Jugo para pulmones sanos
Por su
riqueza en vitamina C, este jugo mantiene los pulmones en buen estado, aumenta las
defensas y la resistencia a las infecciones. Además, conserva las mucosas hidratadas,
previene las caries y funciona como laxante suave.
Ingredientes
Pulpa de un mango
8 fresas
grandes picadas
1 durazno
picado
Agua mineral, la necesaria
Miel para servir
Colocar los
ingredientes en la licuadora y bate por unos segundos. Servir y endulzar con miel
al gusto.
Jugo para nefritis
Auxiliar en el tratamiento de nefritis o inflamación de los ríñones. Es un
exce¬lente purificador na¬tural, neutraliza la acidez de la sangre, desinflama
y favorece la eliminación de ácido úrico.
Ingredientes
3 tallos de apio picado
1 vaso de jugo de jitomate
Preparación
Licúa
perfectamente hasta desaparecer los grumos. Tomar un vaso al momento preferiblemente por la 2
veces a la semana.
Vínculo patrocinado
|
