Remedios para la depresión masculina

depresion masculinaCada año, siete de cada cien hombres se enfrentan a síntomas físicos como dolores de cabeza, trastornos digestivos y dolores crónicos que podrían ser indicadores de depresión.

Sólo en los Estados Unidos unos 6 millones de hombres deben luchar contra esta enfermedad

Además de los síntomas fisicos los deprimidos se pueden aquejar de fatiga e irritabilidad.

Sin embargo, hay otros que enfrentan la “depre” dedicándose de manera compulsiva al trabajo, tratando de ocultarse a sí mismos, a sus familias y amigos, dichos síntomas. Algo difícil de lograr, porque quienes los rodean suelen notarlos frustrados, desanimados, enojados, y algunas veces, violentamente abusivos.

Específicamente, los síntomas de la depresión suelen ser:

Sentimientos persistentes de tristeza
Pesimismo
Impotencia o falta de motivación
Culpabilidad
Falta de interés
Insomnio o problemas del sueño
Cambios de apetito y el peso
Pensamientos suicidas
Irritabilidad o impaciencia.

De padecer cinco o más de estas señales al día, por un mínimo de dos semanas, lo conveniente es consultar a un médico para que este mal no se apodere de ti.

 

Remedios caseros

Remedio para la depresión masculina #1: Beber a diario agua arcillosa para remineralizarse o, si lo prefiere, disuelva bolitas de arcilla en la boca a lo largo del día.

Remedio para la depresión masculina #2: Alternar baños de pies de agua arcillosa fría y caliente durante unos cinco minutos.

Remedio para la depresión masculina #3: Los baños arcillosos de cuerpo entero son aconsejables al menos dos veces por semana, añadiendo al agua el aceite esencial bergamota o geranio que más nos guste de los citados antes.

 

Recomendaciones

Buscar ayuda psicológica en caso de no mejorar los síntomas.  Según investigaciones realizadas, los hombres que sufren depresión mejoran notablemente luego de una ayuda psicológica.

Sin embargo, con el tratamiento apropiado que, generalmente incluye una combinación de medicamentos, remedios caseros, terapias alternativas y psicoterapia, pueden mejorar su calidad de vida”, detalla el informe.

 

¿Cómo ayudar a un amigo depresivo?

• Haciéndolo comprender que la depresión no es motivo de vergüenza.
• Animándolo a consultar con un médico.
• Ofreciéndole apoyo emocional.
• Interesándolo en actividades saludables.
• No acusándolo de fingir una enfermedad.
• No ignorando sus pensamientos suicidas.
• Tener paciencia durante su recuperación

No hay que olvidar que la depresión es una enfermedad real del cerebro que afecta a cualquiera, sin importar su edad, estado socioeconómico, profesión o familia.

Si no se trata como es debido, puede provocar problemas de toda índole y hasta motivar intentos perjudiciales y hasta extremos. Si estás ante un cuadro depresivo, busca apoyo que sí lo hay, de la misma manera que existen los tratamientos para recuperarse y vivir satisfactoriamente. ¡Nada de “depre”!

remedios populares

 

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