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Conoce las isoflavonas y cómo te beneficia en la menopausia
Muchas mujeres desean reducir el impacto que tiene en su organismo el cambio de vida o menopausia que incluye sofocos, falta de libido, riesgo de osteoporosis, sudoración nocturna, cambios de humor, sequedad vaginal entre otros.
Para tal fin, se introdujo la terapia hormonal sustitutiva (THS).
Sin embargo, los riesgos que conlleva han hecho que un número significativo de mujeres procuren otras alternativas más naturales.
Remedios caseros para la menopausia
La menopausia es una palabra conformada por dos vocablos griegos, “mens” que significa mensual, y “pausi” cese. Es una etapa normal de la vida de lamujer que ocurre, usualmente, entre los 45 y los 55 años y se define como el cese permanente de la menstruación.
Durante la menopausia, los ovarios pierden gradualmente la habilidad de producir estrógeno y progesterona, que regulan el ciclo menstrual. Por esa razón, la ovulación y menstruación se producen cada vez con menos frecuencia hasta que, finalmente, desaparecen.
Cómo saber si estás entrando en la menopausia y cómo prepararte?
Antes que llegue verdaderamente la menopausia (o retirada definitiva de la menstruación), existe un periodo que aparece entre 3 y 5 años antes y que avisa la llegada paulatina de esta nueva etapa de la vida.
Lo más importante es adoptar hábitos de vida sanos para evitar futuros problemas que pueden llegar con la menopausia como la osteoporosis y las enfermedades cardiovasculares.