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Siete maneras naturales de reducir la presión arterial o hipertensión
La hipertensión o presión arterial alta es considerada como un enemigo silencioso, ya que no se siente, pero puede, con el tiempo, ocasionar enfermedades cardíacas al dañar las paredes arteriales del corazón e incluso puede afectar otros órganos como los riñones
Se tiene hipertensión cuando la lectura es superior 140/90. Sin embargo, el riesgo de cardiopatías empieza a niveles mucho más bajos, ahora los especialistas empiezan a preocuparse si la presión está entre 120/80 y 139/89.
Por ese motivo, es importante controlar la presión alta. Una forma de hacerlo, es mediante siete consejos sencillos, naturales y saludables que a continuación se describen: