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Cómo aumentar su colesterol bueno o HDL en la sangre?
Muchas personas pueden disminuir, con éxito, el colesterol malo o LDL de la sangre. Sin embargo, no pueden aumentar su colesterol bueno o HDL.
Existen muchos alimentos que pueden ayudar a lograr este objetivo y, por ello, resulta conveniente incluir en la dieta éstos para cuidar las arterias.
A continuación, se presenta una lista de estos alimentos y de sus propiedades.