Category: Alimentación sana

Los germinados: Fuente de salud viva

Los germinados son alimentos «vivos», ricos en enzimas que facilitan la digestión de proteínas y grasas. Igualmente, contienen aminoácidos esenciales (sobre todo los germinados de legumbres) y gran cantidad de vitaminas y minerales. Ayudan a mantener...

Recetas de jugos rejuvenecedores

Existen sustancias en los alimentos que, ayudan a mejorar la salud general del organismo y hasta la textura de la piel haciendo que ésta se vea suave y tersa. Estas sustancias reciben el nombre de antioxidantes.La...

Recetas de jugos curativos

Debido a que los jugos de frutas y verduras son una fuente de vitaminas y minerales, facilitan el correcto funcionamiento del organismo y, a la vez, ayudan a aliviar y hasta curar ciertas enfermedades. A continuación...

Alimentos que embellecen

La alimentación adecuada no sólo es importante para mantener la salud sino también influye en nuestra apariencia física (piel, cabello, etc.). En este sentido, se puede indicar que el cabello y la pielestán constituidos por minerales...

Los minerales en la salud natural

Los minerales son sustancias inorgánicas indispensables para el perfecto equilibrio del organismo. Aunque se encuentran en pequeñas cantidades, son esenciales en ciertos fenómenos vitales como la formació de tejidos, saliva, lágrimas, y jugos gástricos. Los principales...

Las vitaminas en la salud natural

La alimentación juega un papel importante en la salud de la piel, el cabello, las uñas y los dientes. De allí la importancia de consumir alimentos que contenga, en forma balanceada, las vitaminas y minerales necesarios...