Remedios caseros y recetas de belleza natural contra las arrugas
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Las arrugas pueden surgir antes de la menopausia por
factores externos y por falta de cuidados lo que altera la firmeza de la piel.
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Factores que propician las arrugas
Estos factores que propician la aparición de arrugas
prematuras en la zona del rostro son:
- Exposición solar inadecuada
- Factores de contaminación ambiental.
- Falta de limpieza.
- Carencia de minerales y exceso de toxinas
- Factores psicológicos, como el estrés y la depresión.
Cómo hacer sus propias cremas y lociones antiarrugas
A continuación presentamos una serie de cremas caseras que
se clasifican como antienvejecimiento y que pueden ayudar a prevenir y combatir
esta situación.
Receta de belleza natural #1:
Crema antiarrugas con pepino
Ingredientes:
50
gramos de pepino.
50
gramos de hojas de Aloe Vera.
50 centímetros cúbicos de agua destilada.
Preparación:
Cortar el pepino en pequeños cubitos y extraer el gel de las
hojas de Aloe vera. Colocar ambos
ingredientes en una batidora y añadir el agua destilada. Mezclar algunos segundos hasta obtener una
pasta de consistencia cremosa. Aplicar la preparación sobre el rostro
(especialmente en las áreas con tendencia a arrugarse) por 15 minutos.
Transcurrido ese tiempo, retirar con una toalla húmeda.
Receta de belleza natural #2:
Mascarillas antiarrugas
Ingredientes:
2 cucharadas de lanolina.
1 chorrito de limón.
1 cucharada de aceite esencial de albaricoque.
Preparación:
Derretir la lanolina a baño María e incorporar el resto de
los ingredientes. Mezclar hasta que se forme una pasta. Deje enfriar por unos minutos. Aplicar una
capa fina sobre las zonas donde se localizan las arrugas. Dejar actuar toda la
noche y lávese con agua tibia por la mañana.
Receta de belleza natural #3:
Tónico antiarrugas para hidratar y vitalizar la piel
Ingredientes
10 centímetros cúbicos de glicerina.
15 centímetros cúbicos de agua de rosas
1 cucharadita de mantequilla de karité.
1/2 pepino.
Preparación:
Fundir la mantequilla de karité a fuego medio. Incorporar en la glicerina mezclada con el agua de rosas. Pelar el pepino, cortarlo en dados y
triturarlo o hacer un puré. Añadir a la
preparación anterior. Usar de inmediato.
Otros elementos naturales que son una aliada natural a la
hora de prevenir y combatir las arrugas prematuras son: la caléndula,la Iris Germánica (regula
de forma natural la hidratación de cada piel, brindando una sensación inmediata
de vitalidad) yla Rosa
Mosqueta (suaviza la piel y, a la vez, previene el envejecimiento
prematuro del cutis.
Estos alimentos que contienen aceites vegetales como el
aguacate, maíz, sésamo), soja y trigo pueden ser aplicados externamente
mediante cremas y para mejorar la elasticidad de la piel también resulta
conveniente consumirlo de forma interna.
Recomendaciones generales para evitar la aparición de
arrugas prematuras
A continuación algunos consejos para prevenir la aparición
de arrugas prematuras
- Mantener la piel bien hidratada.Cuando la piel pierde la facultad de conservar la humedad,se seca y se arruga. Por eso, hay que tomar de6 a 8 vasos de agua diarios, y
evitar los diuréticos y la cafeína.
- No fumar La nicotina estrecha los vasos sanguíneos y disminuye las
sustancias nutritivas y oxígeno que llegan a su piel.
- Hacer ejercicios Es aconsejable realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio
a diario para aumentar la circulación, mejorar la cantidad de nutrientes de
oxígeno que llegan a la piel lo que facilita el aumento en la producción de
colágeno.
- No forzar la vista. Si se fuerza la vista, se va arrugando la piel alrededor de
los ojos y surgen las famosas patas de gallina.
Por esa razón, se recomienda el uso de las gafas anti-reflex o multicapas
para protegernos del ordenador y las gafas especiales contra los reflejos del Sol.
- Mantener una dieta equilibrada. Se debe incluir frutas y verduras, que aportan vitaminas A y
C y los minerales especialmente hierro y zinc para que la piel se mantenga
firme por más tiempo.
- Limpiar el rostro antes de acostarse. Si se utiliza maquillaje a diario, es necesario que se lo
quite, de lo contrario, la piel absorbe sustancias nocivas y no respira
correctamente.
- Practique ejercicios de relajación. Muchas veces las arrugas prematuras son producidas por el
estrés. Por esa razón se recomienda la
práctica de métodos de relajación como el Yoga, Tai Chi o la meditación.
Recomendaciones relacionadas a la protección solar para evitar las arrugas prematuras
Evite el sol incluso en días nublados, ya que los rayos de
sol pueden filtrarse entre las nubes y pueden causar daño. Por ello, si se está expuesto a él durante
mucho tiempo, es importante usar un protector a diario.
Para una mejor protección, aplicar una capa de la crema,
esperar media hora y aplicar otra capa más sobre la primera. Debe volver a
poner otra capa luego de salir del agua.
No olvide ponerse bloqueador en las orejas, la nariz, el
cuello, la parte de arriba de los pies y las manos.
Busque un lápiz labial
con protector solar o un protector solar para los labios. Pero no deje de cuidarlos
porque son muy delicados.
Remedios caseros en caso de haber sufrido quemadura solar
Remedio casero #1 Usar un gel refrescante que contenga gel de Aloe vera oZábila, que refresca y, a la vez, humecta la piel. Debe ser colocado generosamente en el cuerpo
luego de ducharse y cuando sienta que es necesario. Para lograr un mayor efecto
refrescante, se puede colocar en la nevera.
Remedio casero #2: Mezclar 1/2
taza de yogur natural, 3 cucharadas de miel de abeja, 1 cucharada de crema de
leche y suficiente avena molida. Mezclar todo hasta formar una pasta y colocar
sobre las áreas quemadas.
Remedio casero #3 Tomar suficiente líquido, sobre todo agua y jugos frescos de frutas.
Es necesario dar tiempo a la piel para su regeneración Si se quemó mucho,no se rasure las piernas ni se las depile ni tampoco resulta conveniente tomar
nuevamente Sol, ya que podría dañar su piel.
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