Remedios caseros para combatir la halitosis o mal aliento
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La halitosis es una condición caracterizada por un aliento
fétido y persistente que puede deberse a muchos factores como el comer
especies, ajo y cebolla, una limpieza inadecuada de las prótesis dentales o de
los alambres de ortodoncia (llamados frenos) e incluso, fumar puede causar mal aliento.
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A continuación algunos remedios caseros para combatir el mal
aliento.
Remedios caseros para combatir el mal aliento
Remedio casero para combatir el mal aliento #1: Consumir cuatro cucharadas de salvado.
Remedio casero para combatir el mal aliento #2: Cocer 2 cucharadas de hierbabuena en una taza de aguadurante 5 minutos. Retirar del fuego y dejar refrescar. Tomar una taza después de cada comida
principal.
Remedio casero para combatir el mal aliento #3: Masticar hojas de salvia para aromatizar el aliento y blanquear los dientes.
Remedio casero para combatir el mal aliento #4: Hervir 2 cucharadas de flores de romero o de salvia en unataza de agua por 5 minutos. Después hacer
gárgaras con ese cocimiento.
Remedio casero para combatir el mal aliento #5: Hervir un puñado de semillas de anís en medio litro de aguapor 10 minutos. Tomar la infusión en
ayunas.
Remedio casero para combatir el mal aliento #6: Consumir semillas de cardamomo, ya que no sólo elimina elmal aliento sino que también ayuda a tener buenas digestiones.
Remedio casero para combatir el mal aliento #7: Hervir un cuarto de litro de agua y luego agregar unacucharada de flores de tomillo. Colar y
añadir el zumo de un limón. Tomar en ayunas
y antes de las comidas.
Remedio casero para combatir el mal aliento #8: Masticar granos de café, perejil, apio y, en general,cualquier verdura de elevado contenido en clorofila, para anular el mal aliento
producto de comer ajos crudos.
Remedio casero para combatir el mal aliento #9: Masticar una ramita de perejil o un clavo seco para refrescarel aliento.
Recomendaciones naturales para combatir el mal aliento
Evitar respirar habitualmente por la boca, ya que ocasiona resequedad
de los tejidos bucales y. cuando se pierde el lubricante natural de la saliva,
puede aparecer la halitosis o mal aliento.
En estos casos, se sugiere tomar agua, de vez en cuando, para mantener
la boca húmeda.
Acudir regularmente a las citas con el odontólogo. El mal aliento puede ser el resultado de un
sangrado en las encías o gingivitis. Por
esa razón, es importante acudir a las citas de limpieza dental.
Procurar la salivación
Es importante la saliva ya que lava y elimina los desechos de la boca. Para
fomentar la generación de saliva, se sugiere masticar goma de mascar sin
azúcar.
Realizar un cepillado constante y adecuado Después de cada comida, es necesario
cepillarse los dientes para remover el exceso de residuos que rodean a los
dientes y están en otras zonas de la boca.
El tiempo, para ello, no debe ser menor de dos minutos. Si fue a un restaurante, puede enjuagar bien
la boca después de comer.
Cepillar, también, la lengua y la parte interior de las
mejillas. Para prevenir o eliminar la
halitosis, es recomendable cepillar, no sólo los dientes, sino también la
lengua, de atrás hacia adelante, y hacer un barrido a través en la parte
posterior. Luego, se aconseja pasar cuidadosamente
el cepillo a través de la cara interna de la mejilla.
Utilizar el enjuague diluido Muchas investigaciones aconseja evitar usar, de
forma pura, los enjuagues antibacterianos especialmente los que contienen mucho
alcohol. En su lugar, recomiendan
diluirlos con agua, ya sea la mitad, o utilizar un tercio de enjuague por dos tercios
de agua.
Usar hilo dental inclusive si se tiene alambres de
ortodoncia. El hilo dental es una
herramienta útil a la hora de combatir el mal aliento. Si se tiene alambres de ortodoncia es
necesario usar un aparato de irrigación para limpiar alrededor de éstos.
También se recomienda un hilo dental especial, un instrumento que le permite al
paciente pasar el hilo por entre el alambre de ortodoncia, para limpiar entre
cada diente. Este es un procedimiento que consume mucho tiempo, pero es muy
efectivo.
Consultar con un doctor si continúa el mal aliento a pesar
de haber aplicado remedios caseros y las recomendaciones arriba expuestas, ya
que podría ser síntoma de una infección (en las amígdalas, adenoides, senos
nasales), diabetes, desorden gastrointestinal o problemas en el hígado.
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